ウォーキングとランニング、どっちが痩せる？

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カフェ&コワーキングスペース｜トラストワン池袋駅前(@trust1share)がシェアした投稿

こんにちは！

ランニングとウォーキングは、同じ距離ならカロリー消費も同じってご存じでしたか？

運動習慣をつけるなら，ウォーキングの方がいいかもしれませんね！

当店は池袋駅西口から30秒！
色々なご要望に合わせて選べるプランをご用意しております🌼
是非一度ご利用ください✨

今後の活動やブログの更新については、池袋のカ フェ＆コワーキングスペーストラストワン池袋駅前公式ページをご覧ください。